ULUTEK’te, kaliteli ve konforlu bir yaşam temasıyla ‘Zinde, Enerjik ve Fit Bir Yaşamın Yol Haritası’ konulu etkinlik gerçekleştirdi.

ULUTEK Teknopark tarafından organize edilen  ‘Zinde, Enerjik ve Fit Bir Yaşamın Yol Haritası’ konulu etkinlikte Digital Exchange Metin Yazarı ve Diksiyon Eğitmeni Seda Çapçı, bilgi paylaşımında bulundu.

BESLENMEYE DİKKAT EDİN
Hayatı boyunca kilo problemi yaşayan biri olarak birçok doküman tarayıp kendi adına doğru yolu bulduğunu kaydeden Seda Çapçı, “Hekiminiz aksini iddia etmiyorsa, siz de vücut yapınıza göre yol haritası oluşturabilirsiniz. Zinde, enerjik ve fit bir yaşam için dikkat etmemiz gereken en önemli unsur beslenmedir. Önemli olan uzun yaşamak değil, kaliteli ve konforlu bir yaşam sürmektir. Kaliteli demek, lüks demek değildir. Bir insanın öğünü normalde avuç içi kadar olmalıdır. Fazla tükettiğimiz her şey vücudumuza fazladan yük demektir. Düzenli uyku, sizi daha enerjik ve zinde yapacaktır” dedi.