ULUTEK’te firmalara günlük yaşam standartlarını kaliteli hâle getirmek ve sağlıklı bir şekilde yürütmek amacıyla uygulanabilecek püf noktaları anlatıldı.

ULUTEK Teknopark’ta gerçekleştirilen 'Yaşlanmadan Yaş Almak' başlıklı çevrimiçi etkinlikte Diksiyon Eğitmeni Seda Çapçı, kaliteli yaşam konusunda Sunum yaptı.

‘HERKESİN KİŞİSEL GELİŞİM YOLCULUĞU FARKLIDIR’
Zihin, ruh ve bedenin bir bütün olarak bireylerin kişisel gelişimini oluşturduğunu belirten Seda Çapçı, “Sağlıklı ve kaliteli beslenmek, hepimiz için birer seçimdir ve yaşlanmadan yaş almayı sağlar. Her bireyin kişisel gelişim yolculuğu kendine has ve özeldir. Yaşadığınız yıllar boyunca deneme yanılma yoluyla kişisel gelişiminizi tamamlamaya yaklaşabiliriz” dedi. Sağlıklı bir yaşam sürmenin sağlıklı düşünceleri de beraberinde getireceğini söyleyen Çapçı, “Tıpkı bir makinenin sürekli çalışarak yorulma ihtimalinin yüksek olması gibi sizin de sürekli olarak aksiyon hâlinde olmanız sizi olumsuz etkileyecektir. Erken kalkmak, dengeli beslenmek ve dinlenmek yaşam standardizasyonunu sağlıklı bir şekilde düzenleyecektir” diye konuştu.